น้ำอัดลม: เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
น้ำดื่มเป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนชื่นชอบรุ่นตั้งแต่ทารกถึงคุณย่า ฟองสบู่ของคาร์บอนไดออกไซด์ในมันยังคงไม่มีใครไม่แยแส แต่น้ำเป็นประกายเพื่อไม่เป็นอันตรายหรือมีการใช้งานคุ้มค่า จำกัด ?
มันประกอบด้วยอะไร?
องค์ประกอบของน้ำอัดลมเป็นเรื่องง่ายมาก ประกอบด้วยน้ำและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์โดยตรง องค์ประกอบนี้มีน้ำเป็นประกายง่าย ทำร้ายหรือได้รับประโยชน์จากมันต่อร่างกายเป็นเรื่องของข้อพิพาทระหว่างผู้สนับสนุนและฝ่ายตรงข้ามของโภชนาการที่เหมาะสม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำที่อยู่ในองค์ประกอบ มันเป็นเรื่องง่ายแร่หรือหวานด้วยการเพิ่มสีย้อมและรสชาติ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
น้ำแร่ธรรมชาติเป็นที่รู้จักของมนุษย์ตั้งแต่สมัยโบราณ ตอนแรกมันถูกใช้เป็นยาเท่านั้น ทุกคนสามารถมาถึงฤดูใบไม้ผลิที่เป็นธรรมชาติได้รับน้ำบางส่วนและแม้กระทั่งว่ายน้ำในนั้น ในศตวรรษที่สิบแปดน้ำเริ่มรั่วไหลในระดับอุตสาหกรรม แต่เนื่องจากการประกอบการดังกล่าวกลายเป็นเสียเปรียบเป็นของเหลวได้หายใจออกอย่างรวดเร็วและสูญเสียมากที่สุดของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมันก็ตัดสินใจที่จะปลุกปั่นมันเทียม
ผลดีต่อร่างกายสามารถมีได้น้ำแร่อัดลมเท่านั้น อันตรายหรือผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้จะขึ้นอยู่กับปริมาณและคุณภาพของเครื่องดื่มที่ใช้ โดยทั่วไปน้ำแร่ธรรมชาติมีการกำหนดโดยแพทย์เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มชนิดนี้แม้ว่าจะมีการส่งเสริมการผลิตน้ำย่อยที่มีความเป็นกรดต่ำรักษาสมดุลของด่างช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ช่วยป้องกันการชะล้างแคลเซียมจากร่างกาย
นอกเหนือจากน้ำแร่ธรรมชาติแล้วเครื่องดื่มหวานตามสมุนไพร ("Tarhun", "Baikal", "Sayan") ยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ผลกระทบเชิงลบและข้อห้าม
น้ำที่มีธาตุคาร์บอนไดออกไซด์เทียมเนื่องจากมีการเติมก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จึงมีแหล่งกำเนิดเป็นสารสังเคราะห์และไม่มีคุณค่าทางโภชนาการใด ๆ เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มหวาน
อันตรายของน้ำแร่ในร่างกายมนุษย์คือคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งมีอยู่ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อและท้องอืดของลำไส้
น้ำดื่มเป็นประกายอันตรายหรือประโยชน์ที่อยู่ในองค์ประกอบของมันสามารถคืนค่าและรักษาความสมดุลเกลือน้ำหรือทำลายมัน
น้ำแร่ธรรมชาติ
มีประโยชน์ micro และ macronutrients เช่นเดียวกับแร่ธาตุทำให้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ควรสังเกตว่านอกเหนือจากระดับคาร์บอนไดออกไซด์แล้วน้ำดังกล่าวมีลักษณะเป็นแร่แตกต่างกัน น้ำแร่ "น้ำแร่" ที่อ่อนและปานกลางเหมาะสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน ไม่เพียง แต่ดับกระหายเท่านั้น แต่ยังอิ่มตัวร่างกายด้วยสารประกอบที่เป็นประโยชน์ แต่น้ำที่อัดแน่นด้วยแร่ธาตุระดับสูงมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในการรักษาโรค จำเป็นต้องใช้เฉพาะในปริมาณที่ จำกัด เนื่องจากเนื้อหาขององค์ประกอบที่มีประโยชน์ในนั้นมีขนาดใหญ่พอสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน
น้ำอัดลมหวาน
เครื่องดื่มอัดลมจะมีประโยชน์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเนื้อหาของขวด น้ำอัดลมที่เป็นอันตรายหรือประโยชน์ซึ่งเป็นเรื่องของการถกเถียงระหว่างแพทย์นักโภชนาการและผู้ผลิตอาจรวมถึงสารปรุงแต่งอาหารเทียมหรือสารสกัดจากสมุนไพร
"ดัชเชส" และ "Tarhun" ประกอบด้วย tarragon ซึ่งเป็น vasoconstrictor ที่มีประสิทธิภาพช่วยเพิ่มระบบทางเดินอาหารและเพิ่มความกระหาย น้ำกลั่น "Sayany" และ "Baikal" ประกอบด้วยสารสกัดจากพืช Leuzei ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อและทำให้ปกติระบบประสาท
นอกจากส่วนผสมจากธรรมชาติในองค์ประกอบของน้ำแล้วอาจมีสารเจือปนอาหารที่เป็นอันตราย ได้แก่ สีย้อมสารกันบูดสารเพิ่มรสชาติ เครื่องดื่มอัดลมดังกล่าวสามารถเป็นพิษ, ผื่นและปฏิกิริยาภูมิแพ้, ความเสียหายต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร, ความเสียหายต่อเคลือบฟัน
อันตรายของน้ำท่วมทุ่งสำหรับเด็ก
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานักโภชนาการและกุมารแพทย์ได้เอาชนะสัญญาณเตือนภัย ผู้ปกครองมากขึ้นเริ่มซื้อเครื่องดื่มฟองให้เด็กเล็กของพวกเขา ผลที่ตามมาของการกระทำที่ไม่สมควรดังกล่าวเป็นที่ชัดเจน: จำนวนเด็กชายและเด็กหญิงที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทุกปี สิ่งที่สามารถนำไปสู่การละเมิดโซดาได้หรือไม่? เพิ่มความหงุดหงิดประสาทปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและระบบต่อมไร้ท่อฟันไม่ดี ทั้งหมดนี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่เป็นอันตรายต่อน้ำประกายหวานสำหรับร่างกายได้
นอกจากเด็กโซดาควรได้รับการยกเว้นสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรเช่นเดียวกับคนที่กำลังดิ้นรนกับโรคอ้วนโรคของระบบทางเดินอาหารและโรคภูมิแพ้
น้ำดื่มเป็นประกาย: เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก
ทุกคนรู้ดีว่าอาหารใด ๆ มีพื้นฐานมาจากปริมาณน้ำที่เพียงพอคือน้ำสะอาด มิฉะนั้นน้ำหนักจะยังคงนิ่งอยู่ น้ำอัดลมไม่มีค่าอาหารและพลังงานใด ๆ มันไม่ได้มีโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตเนื้อหาแคลอรี่ยังเป็นศูนย์
มีส่วนร่วมในการลดน้ำหนักก็จะเหมือนกันเหมือนน้ำเปล่า เป็นที่ทราบกันดีว่าของเหลวในกระเพาะอาหารทำให้รู้สึกอิ่ม ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องดื่มมันจำเป็นต้องผู้ที่กำลังดิ้นรนต่อสู้กับโรคอ้วน ในเวลาเดียวกันอันตรายของน้ำอัดลมสามารถประจักษ์เองในความเป็นจริงว่ามันทำให้เกิดท้องอืดและท้องอืดนั่นคือบางส่วนไม่สบายในลำไส้ แต่ถ้าไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกคุณก็สามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำและโซดาได้เช่นกัน
สรุปได้
เป็นเรื่องยากที่จะตอบคำถามได้อย่างแจ่มแจ้งนำน้ำที่มีคาร์บอนไดออกไซด์มาสู่ร่างกายอันตรายหรือประโยชน์จะมาจากการใช้งาน ประการแรกเมื่อเลือกเครื่องดื่มนี้ควรใส่ใจกับสิ่งที่เป็นต้นกำเนิด: ธรรมชาติหรือสังเคราะห์ น้ำแร่ธรรมชาติมีส่วนประกอบของธาตุที่ช่วยในการปรับปรุงร่างกาย โซดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหวานผลิตเทียมไม่สามารถเป็นประโยชน์ จากการใช้เครื่องดื่มบนพื้นฐานของมันคุณควรคาดหวังเพียงผลกระทบเชิงลบการเสื่อมสภาพของร่างกาย
