นักจิตวิทยา Lyudmila Petranovskaya: ชีวประวัติ (ภาพ)

Lyudmila Petranovskaya เป็นคนที่น่าทึ่ง อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่ว่าเธอเห็นว่าเป้าหมายของเธอในการช่วยเหลือเด็ก ๆ ที่เหลือไว้โดยไม่มีพ่อแม่ช่วยให้ผู้ปกครองเข้าใจถึงสาระสำคัญของการศึกษาและสร้างความสามัคคีกับเด็กไม่เพียง แต่กับลูกบุญธรรมเท่านั้น แต่ส่วนใหญ่เป็นของตัวเอง ในบทความคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับชีวประวัติหนังสือและทำความคุ้นเคยกับแนวคิดและความคิดที่เกี่ยวข้องมากที่สุดที่เธอแสดง

Lyudmila Petranovskaya: ชีวประวัติ

ประสูติเมื่อวันที่ 20 เมษายน พ.ศ. 2510 ที่อุซเบกิสถาน เธอได้รับการศึกษาด้านจิตวิทยาที่สถาบันจิตวิเคราะห์ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาครอบครัวและจิตบำบัด ในปี 2545 เธอได้รับรางวัลจากประธานาธิบดีแห่งสหพันธรัฐรัสเซียในสาขาการศึกษา ในปี 2012 Lyudmila Petranovskaya ได้สร้างสถาบันเพื่อการพัฒนาหน่วยครอบครัวสำหรับเด็กกำพร้า สถาบันเป็นองค์กรสาธารณะที่มีเป้าหมายในการฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ สำหรับนักจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญที่เด็ก ๆ ทิ้งไว้โดยไม่มีพ่อแม่ไม่ได้ไปโรงเรียนประจำเพราะนี่เป็นโลกที่ผิดปกติอย่างสมบูรณ์

ในวงกว้าง Lyudmila Petranovskaya, ภาพถ่ายซึ่งสามารถมองเห็นได้ด้านล่างกลายเป็นที่รู้จักสำหรับหนังสือเกี่ยวกับประเด็นการเลี้ยงดู หนังสือเขียนขึ้นเพื่อช่วยพ่อแม่บุญธรรม แต่พ่อแม่ของเด็กที่ไม่ได้รับบุตรบุญธรรมยังหาสิ่งของที่มีค่ามากมายสำหรับตัวเอง

หนังสือโดย Petranovskaya

การเลี้ยงดูพ่อแม่ความสัมพันธ์ - แวดวงคำถามที่ Lyudmila Petranovskaya สำรวจ เด็ก - ธีมหลักของหนังสือของเธอ ผลงานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ: "ถ้าเป็นเรื่องยากกับเด็ก" "จะทำอย่างไรถ้าคุณทำ" "เด็กสองครอบครัว" "ลบอย่างใดอย่างหนึ่ง? Plus one! "," ความลับในการสนับสนุน: ความเสน่หาในชีวิตของเด็ก "," บุตรบุญธรรมเข้าชั้นเรียน "

นอกจากนี้เธอนำ LJ เขียนมากเกี่ยวกับสิ่งที่แตกต่างกัน: เกี่ยวกับการฝึกอบรมเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลเกี่ยวกับผลประโยชน์ที่น่าสงสัยและความปลอดภัยเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคนรุ่นเกี่ยวกับทักษะใหม่ ๆ ในชุดที่มีความคิดเก่า ๆ และสิ่งที่นำไปสู่เรื่องความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ของพ่อแม่และคนอื่น ๆ อีกมากมายที่มีประโยชน์สัมผัสและรับมือกับสิ่งมีชีวิต ในบทความเล็ก ๆ ที่เป็นไปไม่ได้ที่จะครอบคลุมทุกงานของคนที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ให้พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่เกิดขึ้นจริงอย่างใดอย่างหนึ่งที่ Lyudmila Petranovskaya ยก ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะพูดถึงเรื่องนี้ แต่ก็ทำให้เกิดปัญหาขึ้นเป็นจำนวนมาก

ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์กับพ่อแม่

กลุ่มอาการ Burnout ได้รับการแก้ไขแล้วและอธิบายไว้ในอเมริกาในศตวรรษที่ผ่านมา เชื่อกันว่าเป็นลักษณะเฉพาะสำหรับคนที่ช่วยพิเศษเฉพาะ: นักสังคมสงเคราะห์ครูอาจารย์แพทย์ ฯลฯ นั่นคือคนเหล่านั้นที่ถูกบังคับให้อยู่ในสถานการณ์ความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอยู่ตลอดเวลาเมื่ออยู่ใกล้และอ่อนแอ

การสื่อสารดังกล่าวสร้างความต้องการที่จะช่วยให้อยู่ในสภาพร่าเริงในแง่ดีซึ่งในความเป็นจริงเป็นสถานการณ์เครียดที่ยืดเยื้อซึ่งทำลายจิตใจ

อย่างไรก็ตามมันเปิดออกที่สำหรับผู้ปกครองโรคนี้ยังมีลักษณะ แต่ไม่ใช่เรื่องธรรมดาสำหรับเราที่จะพูดถึงเรื่องนี้สถานการณ์ดังกล่าวไม่ได้รับการอนุมัติทางสังคมดังนั้นจึงไม่ได้รับการยอมรับว่าช่วยพ่อแม่แม้จะมีทั้งครอบครัวทนทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ก็ตาม

ขั้นตอนของความเหนื่อยหน่าย

สิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจ - รัฐไม่ได้มันปรากฏขึ้นทันทีและทันทีที่มันสะสมช้าและค่อยๆ ในระยะแรกบุคคลตระหนักดีว่าเขาเหนื่อยมาก แต่เขาก็ยังสามารถควบคุมตัวเองได้โดยใช้ความรู้สึกของหน้าที่ หากส่วนที่เหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ ช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าของความแข็งแกร่งรัฐนี้ถือว่าปลอดภัย ความรู้สึกเฉพาะสำหรับขั้นตอนนี้คือการระคายเคือง

ในระยะที่สองความคิดที่คุณสามารถทำได้ยึดมั่นตัวเองและอดทนถูกแทนที่ด้วยความคิดที่ว่าไม่มีโอกาสที่จะอดทน งานใหม่ ๆ ทำให้เกิดความรู้สึกสิ้นหวังมีอาการอ่อนเพลียประสาทน้ำตาไม่เกรงใจ

ในขั้นตอนที่สามซึ่งถือว่ายากที่สุดการเปลี่ยนบุคลิกภาพจะเริ่มขึ้น มันเป็นลักษณะความคิดที่ว่าไม่ใช่ฉันที่ไม่ดีก็คือทุกรอบปรสิตเด็กเริ่มที่จะรู้สึกว่าเป็นอุปสรรค

กลุ่มความเสี่ยง

ความเสี่ยงเป็นหลักมารดาที่มีสองเด็กที่มีความแตกต่างอายุน้อยกว่า 5 ปีบิดามารดาที่มีบุตรมักป่วยมารดาที่รวมครอบครัวและทำงานครอบครัวไม่สมบูรณ์เมื่องานทั้งหมดตกอยู่บนบ่าของบิดามารดาคนหนึ่งครอบครัวที่มีสภาพความเป็นอยู่ยากครอบครัวที่ เกิดสถานการณ์ความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง

ผู้ใหญ่ที่เคยมีประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่สมบูรณ์ในอดีต การปรากฏตัวของ "พยาน" นั่นคือเมื่อเด็ก ๆ ประพฤติไม่ดีกับคนแปลกหน้า

ความเครียดที่ยิ่งใหญ่มาจากกลุ่มคนเล็ก ๆปัญหาที่เกิดขึ้น ดังนั้นจากภายนอกดูเหมือนว่าไม่มีเหตุผลเพียงชีวิต แต่เมื่อมีคนเบื่อแล้วสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกอย่างอาจเป็นสาเหตุของการสลายตัวปฏิกิริยาของความผิดที่ไม่เพียงพอซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกผิดและสถานการณ์จะกลายเป็นวงกลมชั่วร้าย

ฉันควรทำอย่างไร?

กำจัดมัลติทาสกิ้ง ทำสิ่งหนึ่งที่เวลา หากคุณทำงานแล้วในขณะนี้ให้คนดูแลเด็ก ถ้าคุณใช้เวลาอยู่กับลูกอย่าทำให้ยุ่งเหยิงจากการทำงาน

กำจัดทุกกรณีที่ไม่จำเป็นและไม่มีข้อผูกมัด เกี๊ยวจะเหมาะสำหรับมื้อค่ำ แต่ไม่ใช่สามจานและของหวานเพียงสิ่งที่สำคัญที่สุดในบ้านคือการมอบหมายงานขอความช่วยเหลือดูแลตัวเอง

กำจัดความสมบูรณ์แบบ ความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเส้นทางที่สั้นที่สุดในการเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะยอมรับว่าตัวเองไม่สมบูรณ์เพื่อรักษาตัวเองอย่างรอบคอบและอ่อนโยน

ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยแล้ว,ต้องเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน ปริมาณการนอนหลับที่สำคัญเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมง คิดว่าจะทำอย่างไรให้อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้นอนหลับเพียงพอ ปกติและสม่ำเสมอกินไปเดินเล่นวิตามิน

ถ้าคุณสังเกตเห็นสัญญาณของอารมณ์ความเหนื่อยหน่ายจากคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญที่จะสนับสนุนเขา: ล้อมรอบเขาด้วยความระมัดระวังให้อาหารเขาให้เขามีโอกาสนอนหลับกอดลากจูงอาหารเช้าเข้านอน

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่?

พ่อแม่ทุกคนในปัจจุบันหรือเพียงแค่วางแผนเพื่อเริ่มตระหนักตัวเองในบทบาทนี้ผมขอแนะนำให้อ่านหนังสือที่ Petranovskaya Lyudmila เขียน คุณจะพบกับสิ่งที่มีประโยชน์มากมายสำหรับตัวคุณเองสิ่งที่ซับซ้อนบางอย่างจะกลายเป็นเรื่องง่ายและง่ายกว่ามาก

นอกจากนี้คุณควรสมัครสมาชิกวารสารสดนักจิตวิทยาซึ่งเธอได้แบ่งปันความคิดและการพูดคุยเกี่ยวกับโครงการเป็นประจำ ในเครือข่ายสังคม "VKontakte" เป็นกลุ่มที่ไม่เป็นทางการซึ่งรวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับการศึกษาซึ่งจะช่วยให้ Lyudmila Petranovskaya จิตวิทยาเป็นหัวข้อที่ในการนำเสนอของมันกลายเป็นเรื่องง่ายและเข้าใจได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้นักจิตวิทยายังจัดสัมมนาเป็นระยะ ๆพ่อแม่ที่คุณสามารถได้รับข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงดูเด็กมีความสุข แต่ไม่สูญเสียตัวเองที่จะหาความแข็งแรงของแม่ของคุณและอื่น ๆ อีกมากมายขอให้โค้ชส่วนตัว เธอดำเนินการพวกเขาไม่เพียง แต่ในกรุงมอสโก แต่ยังอยู่ในเมืองใหญ่อื่น ๆ ของรัสเซีย ตัวอย่างเช่นเมื่อไม่นานที่ผ่านมาจัดสัมมนาจัดขึ้นที่เมือง Krasnoyarsk และ Novosibirsk นอกจากนี้ยังสามารถไปที่การบรรยายทางออนไลน์ซึ่งอ่าน Petranovskaya Lyudmila