แพลตฟอร์มดุลยภาพ: ประเภทและวัตถุประสงค์

แพลตฟอร์มทรงตัวเป็นสปอร์ตกระสุนที่ใช้ในการฝึกอบรมความสมดุล อุปกรณ์ดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกาย การออกกำลังกายดังกล่าวเสริมสร้างกล้ามเนื้อ stabilizator ซึ่งมีส่วนร่วมอย่างอ่อนในการฝึกตามปกติ แม้จะมีการใช้งานของการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายจำเป็นต้องมีความสมดุลในการทำงานกล้ามเนื้อขนาดเล็ก

การแต่งตั้ง

แพลตฟอร์มการถ่วงดุลที่จำเป็นในการพัฒนาความยืดหยุ่นท่าทางที่ดีขึ้น การฝึกสมดุลเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ในกรณีนี้ภาระในข้อต่อจะน้อยที่สุด ด้วยการออกกำลังกายแบบนี้เกือบทุกกล้ามเนื้อทำงานซึ่งช่วยให้คุณได้รับการพัฒนาร่างกายอย่างกลมกลืน

เนื่องจากอาชีพที่ได้รับผลกระทบ proprioceptiveตัวรับที่พบในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็น พวกเขาจำเป็นในการรู้สึกสมดุลของร่างกาย แพลตฟอร์ม Balancing ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกอบรมคนรู้สึกร่างกายดีขึ้นในพื้นที่ การประสานงานยังมีการพัฒนา

ประเภทของแพลตฟอร์ม

อุปกรณ์กีฬายอดนิยม ได้แก่ :

• Bos
• ซีกโลก
• ขับรถ
• หมอน
• ขั้นตอน
• แพลตฟอร์มหลัก

จำลองเป็นเท้าเปล่าเช่น half fitball กับยากฐาน ด้วยอุปกรณ์ดังกล่าวคุณสามารถออกกำลังกายได้ 2 ทิศทาง สามารถใช้ในขั้นตอนเมื่อแอโรบิกขั้นตอน ถ้าแพลตฟอร์มถูกใช้เป็นม้านั่งแล้วจะเสริมความแข็งแรงให้กับด้านหลังหน้าอกและแขน เธอสามารถทำงานออกกล้ามเนื้อหน้าท้องและกลับ

เบาะนวดใช้สำหรับบ้านการอบรม เนื่องจากมีการเรียกคืนการไหลเวียนของเลือดในผิวบรรเทาแล้วการผ่อนคลายจะเกิดขึ้น การออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันเท้าแบนกระชับข้อต่อ

การทรงตัวของซีกโลกสำหรับการออกกำลังกายใช้เพื่อปรับปรุงความสมดุลและการประสานงาน ด้วยความช่วยเหลือของพื้นผิวโล่งอกเท้าและฝ่ามือจะถูกนวดการไหลเวียนโลหิตจะกลับคืนมา อุปกรณ์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันเท้าแบน

แผ่นดิสก์จะถูกใช้โดยผู้เริ่มต้นและผ่านการฝึกอบรมโดยคน ตอนแรกจำเป็นต้องใช้จุดเสริมในรูปแบบเก้าอี้ Cor-platform ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความแรง กล้ามเนื้อของร่างกายได้รับการฝึกฝนมาแล้ว ขอบคุณการแสวงหาความแข็งแรงและความอดทนอย่างต่อเนื่องจะดีขึ้น

แพลตฟอร์มขั้นตอนมีฐานอากาศ เป็นการดีกว่าที่จะดำเนินการประกอบอาชีพจาก 2 ด้านหลังจากทั้งหมดดังนั้นจึงจะเปิดออกเพื่อดำเนินการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน แพลตฟอร์มดุลยภาพช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายโดยรวม นอกจากนี้ยังมีเพลงลูก steppers

ผลิตภัณฑ์ Kettler

จำเป็นต้องมีแพลตฟอร์ม Balancing Kettlerการประสานงานการพัฒนา ใช้เพื่ออุ่นกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย ความแตกต่างจากดิสก์ปกติคือการปรับสมดุลแบบฝึกหัด 3D ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้กับทุกคนที่มีน้ำหนักไม่เกิน 100 กิโลกรัม

จำลองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชั้นเรียนออกกำลังกาย ผู้ผลิตรับประกันสินค้า 2 ปี ที่ราคาของสินค้าค่อนข้างแพง ถ้าคุณออกกำลังกายเป็นประจำกับเขาร่างกายแข็งแรง

เครื่องจำลองเหล่านี้ต้องการคนรักออกกำลังกาย ก่อนอื่นคุณต้องออกกำลังกายเบา ๆ แต่ค่อยๆย้ายไปที่ซับซ้อนมากขึ้น ขอบคุณแพลตฟอร์มที่หลากหลายของการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น