การถือศีลอดในน้ำ ผลลัพธ์และคำแนะนำ

เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณหญิงบางคนจัดเรียงวันขนถ่ายหรือความอดอยากในน้ำผลของการที่ยังไม่ได้ผิดหวังใครยัง หากมีความรับผิดชอบและถูกต้องวิธีการในกระบวนการนี้คุณจะได้รับการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและสมบูรณ์ทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น

อดอาหารคืออะไร?

เมื่ออดอาหารคุณไม่สามารถใช้อะไรอื่นนอกจากน้ำ จำเป็นต้องสะอาดคุณสามารถใช้กลั่นได้ ไม่ได้รับอนุญาตให้เพิ่มอะไรไป: ไม่มีเกลือไม่มีน้ำตาลไม่มีน้ำไม่มีน้ำผึ้งไม่มีชาไม่มีกาแฟ สิ่งสกปรกเหล่านี้ทั้งหมดจะไม่ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปใช้โภชนาการภายในและหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นอาจมีอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายมากที่จะชะลอการถือศีลอดเป็นเวลานานเนื่องจากอาจทำให้เกิดผลดีไม่มากนัก

วิธีอดตายอย่างถูกต้อง

โดยปกติตั้งแต่หนึ่งวันถึงสองสัปดาห์ต่อไปความอดอยากในน้ำ วันที่ 21 เป็นระยะเวลาค่อนข้างยาวและไม่มากนัก ผลลัพธ์ที่คุณประสบความสำเร็จเป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับความพยายามของคุณ โดยทั่วไประยะเวลาขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันใต้ผิวหนังสะสมและระดับของการออกกำลังกาย หากคุณมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาจะดีกว่าไม่ติดอย่างรวดเร็ว

มีประโยชน์มากขึ้นคือการถือศีลอดสองสัปดาห์ ถ้าคุณไม่เคยทำแบบนี้มาก่อนคุณต้องฝึกฝนก่อน พยายามที่จะไม่ให้มีวันหลังจากหยุดพักระยะสั้นและใช้เวลาทั้งวันโดยไม่รับประทานอาหารอีก หลังจากสองซ้ำเช่นคุณสามารถเริ่มอดอาหารเป็นเวลาหลายวัน เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องยากนัก

การถือศีลอดน้ำ: ผล

คนที่ใช้ความอดอยากกับมุมมองการกู้คืนที่ระบุไว้ไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ แต่ยังจิตวิทยา พวกเขาเชื่ออย่างจริงใจว่าการถือศีลอดให้สุขภาพที่ดีเยี่ยมและระบบประสาทที่ดีเท่านั้น อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปน้ำหนักส่วนเกินจะลดลงอย่างช้าๆ โดยเฉลี่ยสามารถเผาไขมันได้ 1 กิโลกรัมใน 2-3 วันและการอดอาหารในน้ำจะช่วยให้คุณได้ ผลที่ได้แน่นอนขึ้นอยู่ไม่เพียง แต่ในเวลา แต่ยังเกี่ยวกับลักษณะของสิ่งมีชีวิต

แม้ในเวลาที่คุณเกือบจะไม่เคยหายไปกิโลกรัมความเกลียดชังร่างกายของคุณจะกระปรี้กระเปร่าและเต็มไปด้วยสุขภาพ คุณจะสังเกตได้ว่าอารมณ์ดีขึ้นอย่างไรโรคต่างๆหายไปริ้วรอยหายไปผิวจะนุ่มและแข็งแรงขึ้น หากคุณตัดสินใจที่จะลองอดน้ำกับตัวเองผลลัพธ์ (รูปถ่ายของผู้ที่ได้ลองยืนยันแล้ว) จะเป็นแรงจูงใจที่ดีในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

ข้อห้าม

เป็นที่เท่าที่อาจอดอาหารผลน้ำกระบวนการนี้และผลที่จะเกิดขึ้นควรได้รับการศึกษาเป็นอย่างดี นี่ไม่ใช่สำหรับทุกคน หากคุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากอาหารและกลางวันคุณจะไม่แนะนำให้ทำความสะอาดร่างกายอย่างชัดเจน นอกจากนี้การอดอาหารยังห้ามใช้ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีคุณก็ยังต้องอดตายอยู่เป็นระยะเวลาสั้น ๆ ด้วย ระยะเวลาการทดสอบคือวัน หลังจากที่คุณได้รับใช้ไปโดยไม่มีอาหารทุกวันคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาของการหิวโหย

การถือศีลอดในน้ำผลที่ได้รับการส่องสว่างในหลายสื่อที่มีประโยชน์มากสำหรับการทำความสะอาดร่างกาย ระยะเวลาและความถี่ของโรคนั้นขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คาดหวังและสภาวะสุขภาพโดยทั่วไป