ไขข้ออักเสบข้อเข่า: สาเหตุอาการการวินิจฉัยและวิธีการรักษา

ตลอดชีวิตคนถูกบังคับให้หรือขอบเขตที่แตกต่างกันเพื่อเผชิญกับความหลากหลายของโรค มีคนโชคดีและทนทุกข์ทรมานจากไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเท่านั้น คนอื่นถูกบังคับให้ไปเยี่ยมชมคลินิกและโรงพยาบาลบ่อยๆ

ตามที่ ICD, synovitis ของข้อเข่าเป็นกระบวนการอักเสบของเมมเบรนที่ครอบคลุมข้อต่อ กับการพัฒนาของพยาธิวิทยานี้การสะสมของของเหลวร่วมเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์และอาการปวด ตามปกติแล้วปัญหาที่คนส่วนใหญ่มักพบบ่อยคือผู้ที่มีอาการหนัก ๆ ที่ขาระหว่างการเคลื่อนไหว ให้เราพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติมอาการและอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่า นอกจากนี้เรายังพยายามที่จะเข้าใจว่าทำไมโรคดังกล่าวเกิดขึ้นในบางคน

สาเหตุของการปรากฏตัว

ถ้าเราพูดถึงปัจจัยที่นำไปสู่โรคนี้จะมีความหลากหลายมาก ตัวอย่างเช่นการอักเสบของเมมเบรนอาจเป็นผลจากการบาดเจ็บที่ข้อต่ออย่างรุนแรง ในบางกรณีเชื้อโรคที่อาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดเกี่ยวกับ synovitis ของข้อเข่าทะลุโพรง บางครั้งในการปฏิบัติทางการแพทย์มีกรณีที่ร่างกายต่างประเทศได้รับเข้าไปในโพรงข้อ ไม่สามารถระบุปัจจัยทั้งหมดที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาพยาธิวิทยานี้ได้ นอกจากนี้โรคนี้ยังไม่เข้าใจอย่างเต็มที่จากผู้เชี่ยวชาญ

อย่างไรก็ตามเพื่อชี้แจงภาพจำเป็นต้องระบุถึงสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการข้ออักเสบข้อเข่าเสื่อมข้อเข่า

traumatism

เนื่องจากปรากฏการณ์เหล่านี้มักเกิดขึ้นความสมบูรณ์ของแคปซูลร่วมจะลดลง เมมเบรนวัสดุที่อ่อนแอมากที่สุด ดังนั้นความเสียหายมักจะตกอยู่ที่ข้อเข่า สิ่งนี้อธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีการโหลดสูงสุดเสมอ ข้อเข่าแทบไม่เคยหยุดนิ่งดังนั้นในบางสถานการณ์จึงกลายเป็น "จุดอ่อน"

ถ้าเราพิจารณา synovitis post-traumatic ของเข่าร่วมเป็นมูลค่าเน้น:

• บาดเจ็บโดยตรง เรียกว่าความเสียหายซึ่งจะต้องถูกที่หัวเข่า ในกรณีนี้ผู้ป่วยอาจถูก จำกัด การบาดเจ็บเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากมีการแตกหักของกระดูกสะบ้าหรือโคนขาที่เกิดขึ้นแล้วในอนาคตนี้อาจทำให้เกิดการพัฒนา synovitis ของข้อเข่า
• ได้รับบาดเจ็บทางอ้อม ในกรณีนี้การเป่าไม่ตกอยู่ที่ข้อต่อ แต่จะสูงกว่าหรือต่ำกว่าเล็กน้อยระหว่างการหมุนของหน้าแข้ง ถ้าเรากำลังพูดถึงการบาดเจ็บทางอ้อมในกรณีนี้อาจมีการแตกตัวของแคปซูลข้อต่อการคลาดเคลื่อนการแตกของวงเดือนหรือเอ็น

ตามกฎการบาดเจ็บเล็กน้อยทำให้เกิดรอยฟกช้ำ อย่างไรก็ตามบางครั้งพวกเขาจะมาพร้อมกับกระบวนการอักเสบหรือการสะสมของเลือดจำนวนมากในโพรงข้อ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า hemarthrosis

ได้รับการติดเชื้อ

ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงเรื่องการติดเชื้อsynovitis ของข้อเข่าซึ่งอาจเกิดขึ้นบนพื้นหลังของการบาดเจ็บและปรากฏการณ์อื่น ๆ ภายใต้สภาวะปกติแคปซูลข้อต่ออยู่ในสถานะที่แยกได้ดังนั้นแบคทีเรียจึงไม่สามารถทะลุเข้าไปได้ อย่างไรก็ตามหากความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อถูกรบกวนมีความเสี่ยงสูงที่การติดเชื้อจะสามารถเจาะเข้าไปในโพรงได้

ถ้าเราพูดถึงสาเหตุของอาการไขข้ออักเสบข้อเข่าร่วมของชนิดติดเชื้อแล้วในกรณีนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บป่วย:

• ไม้กายสิทธิ์ของ Koch ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงเรื่องเชื้อวัณโรคที่ติดเชื้อมากซึ่งอาจเป็นสาเหตุเดียวกันได้ ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะได้รับผลกระทบจากเนื้อเยื่อปอดและโพรงในร่างกายอื่น ๆ ในบางสถานการณ์แผ่นดินไหวของ Koch สามารถแพร่กระจายไปยังข้อเข่าได้ซึ่งจะทำให้เกิดการพัฒนาอาการเจ็บป่วยได้
• aureus แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการย่อยสลายนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นสาเหตุของโรคชนิดที่เป็นหนอง เป็นที่น่าสังเกตว่า Staphylococcus มีอยู่ในเยื่อเมือกของเกือบทุกคน ถ้าเขาไม่มีปัญหากับการทำงานของร่างกายในการป้องกันแบคทีเรียตัวนี้จะไม่ปรากฏตัว อย่างไรก็ตามด้วยความสามารถในการป้องกันผิวที่หย่อนคล้อยหรือระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอแบคทีเรียสามารถกระตุ้นความหลากหลายของโรคได้ ตัวอย่างเช่นการกระตุ้นของมันสามารถนำไปสู่โรคไซนัสอักเสบหลอดลมอักเสบโรคจมูกอักเสบและโรคปอดบวมได้ ถ้า staphylococcus ถึงข้อเข่าโรคข้ออักเสบหรือ synovitis ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
• เชื่อแป็คที่เรียรูปทรงกลม สายพันธุ์นี้ยังเป็นของแบคทีเรีย pyogenic เมื่อภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงจุลินทรีย์กระตุ้นไข้ผื่นแดงปอดบวมเจ็บคอและโรคอื่นที่ไม่พึงประสงค์รวมทั้งโรคข้ออักเสบ

โรคที่เกิดขึ้นพร้อมกัน

บางครั้งสาเหตุของโรคนี้คือคนที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคที่ได้รับหรือโรคทางพันธุกรรม

ตัวอย่างเช่น synovitis ของข้อเข่าอาจพัฒนากับพื้นหลังของโรคต่อไปนี้:

• bursitis ในกรณีนี้พยาธิวิทยาแสดงออกในรูปแบบของการอักเสบของแคปซูลหัวเข่า โรคดังกล่าวสามารถเกิดจากการบาดเจ็บการระคายเคืองทางกลของข้อต่อการเจาะเข้าไปในโพรงของไวรัสที่ติดเชื้อ อย่างไรก็ตามบางครั้งพยาธิวิทยาพัฒนาขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน บ่อยครั้งที่ bursitis แสดงออกในข้อต่อไหล่ แต่ในบางกรณีโรคจะโยกย้ายไปที่แขนขาล่างของคน นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการสะสมของของเหลวส่วนเกินในโพรงฟันทำให้รู้สึกไม่พึงประสงค์เป็นอย่างมาก
• ฮีโมฟีเลีย โรคนี้เป็นกรรมพันธุ์ ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการละเมิดที่นำไปสู่การแข็งตัวของเลือดที่ไม่ดี Hemophilia อาจทำให้เกิด hemorrhages ในกล้ามเนื้อเนื้อเยื่ออวัยวะภายในและข้อต่อ นี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บที่น้อยที่สุด ตัวอย่างเช่นการตกเลือดสามารถเรียกใช้โดยวิธีการทางทันตกรรมง่ายๆในการลบฟันภูมิปัญญา บางครั้งปรากฏการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ ผู้ชายมักจะได้รับความเดือดร้อนจากโรคฮีโมฟีเลียในขณะที่ผู้หญิงสามารถเป็นพาหะของยีนผิดปกติได้
• เกาต์ พยาธิวิทยานี้สามารถพัฒนาขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ในโรคเกาต์, ผลึกกรดยูริคตั้งอยู่ในโพรงต่างๆส่งผลเสียต่อสภาพของข้อต่อและเนื้อเยื่อ เนื่องจากปรากฏการณ์นี้กระบวนการอักเสบเริ่มต้นซึ่งนำไปสู่อาการปวดที่ค่อนข้างรุนแรง ในกรณีนี้แผลมักจะมีผลต่อข้อต่อของแขนขาส่วนล่างของมนุษย์ ตามปกติความเจ็บปวดที่เด่นชัดที่สุดในโรคเกาต์คือตอนกลางคืนเมื่อมีคนพัก ในกรณีนี้ผู้ป่วยบ่นอาการบวมแดงและอาการปวดที่รุนแรงมาก
• โรคหนองใน โรคไวรัสนี้เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และมีผลเสียต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินปัสสาวะของชายและหญิง โดยปกติแล้วจะพบสัญญาณแรกของโรคนี้ภายในสองสามวัน ผู้ป่วยบอกว่าพวกเขามักจะเริ่มเข้าห้องสุขา "ด้วยวิธีเล็ก ๆ " เมือกที่ไม่พึงประสงค์ยังหลั่งออกมาจากอวัยวะเพศ ในเวลาเดียวกันมีความรู้สึกแสบร้อนในท่อปัสสาวะ เป็นมูลค่า noting ว่านอกเหนือจาก synovitis พยาธิวิทยานี้ยังสามารถก่อให้เกิดภาวะมีบุตรยากดังนั้นคุณควรแสวงหาการรักษาทันทีที่สัญญาณแรกของการเจ็บป่วย
• โรคซิฟิลิส นี่คืออีกโรคติดเชื้อที่สามารถรับได้ด้วยการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน กับการพัฒนาของโรคนี้แผลไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะเพศและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ แต่ยังสามารถแสดงตัวเองในระบบอื่น ๆ อีกมากมายของร่างกาย ตัวอย่างเช่นในอวัยวะภายในเนื้อเยื่อข้อต่อและกล้ามเนื้อ ในกรณีที่ไม่มีการรักษาอย่างถูกต้องซิฟิลิสจะพัฒนาไปสู่จุดวิกฤตเมื่อมันมีผลต่ออวัยวะมนุษย์เกือบทั้งหมด

น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ไขข้ออักเสบอาจเกิดขึ้นได้คนทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักที่มากเกินไป นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าในสถานการณ์ดังกล่าวโหลดใหญ่จะวางอยู่บนข้อต่อของขาในขณะที่อวัยวะเหล่านี้ได้รับการออกแบบสำหรับงานง่ายขึ้น ถ้าคนที่ทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นนี้กระตุ้นให้ microtrauma ถาวร นี้ส่งผลกระทบต่อสภาพของทั้งเอ็นและอุปกรณ์เกี่ยวกับข้อของผู้ป่วย

ดังนั้นจึงขอแนะนำให้กำหนดดัชนีร่างกายของคุณและพัฒนาอาหารที่อ่อนโยนที่จะช่วยกำจัดโรคอ้วน ขอแนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญกับปัญหานี้ มันควรจะเข้าใจว่าน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นสามารถนำไปสู่ไม่เพียง แต่จะ synovitis แต่ยังโรคที่รุนแรงมากขึ้นของอุปกรณ์หัวใจและหลอดเลือด

อาการข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าเสื่อม

ถ้าเราพูดถึงอาการของพยาธิวิทยาแล้วล่ะก็ขึ้นอยู่กับประการแรกเกี่ยวกับสาเหตุของโรคนี้ ด้วยอาการของโรคนี้กับพื้นหลังของการบาดเจ็บที่อาการแรกของ synovitis สามารถปฏิบัติตามในไม่กี่วัน (และบางครั้งสัปดาห์) หลังจากที่ได้รับบาดเจ็บ ในกรณีนี้ผู้ป่วยอาจไม่สามารถเปรียบเทียบความเสียหายที่ได้รับจากเขากับอาการของโรคนี้ได้

ประการแรกผู้ป่วยใส่ใจกับความจริงที่ว่าเข่าร่วมอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มขึ้นในขนาด นี้เกิดจากการสะสมของของเหลวส่วนเกิน ในกรณีนี้มุมที่เด่นชัดของเข่าจะค่อยๆเรียบและโค้งมน เนื่องจากการเปลี่ยนรูปของข้อต่อ อย่างไรก็ตามอาการคล้าย ๆ กันนี้พบได้ในโรค hemarthrosis (เมื่อเกิดการสะสมของเลือดและไม่ใช่ของเหลวอื่น) การแยกแยะระหว่างโรคทั้งสองนี้ค่อนข้างง่าย เมื่อโรคเลือดมืดปรากฏขึ้นข้อต่อหัวเข่าจะมีขนาดใหญ่มาก แต่ถ้าเรากำลังพูดถึงอาการไขข้ออักเสบอาการบวมที่รุนแรงไม่เกิดขึ้น

อีกอาการที่เห็นได้ชัดของโรคนี้คือที่จะกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะย้าย เนื่องจากของเหลวสะสมโดยตรงจากถุงข้อเข่านี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคนไม่สามารถเดินได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ในระหว่างการเดินและในช่วงที่เหลืออาจเกิดอาการปวดที่รุนแรงขึ้น ในกรณีนี้อาการปวดอาจเป็นได้ทั้งหมองคล้ำและรุนแรงขึ้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยเฉพาะ ตัวอย่างเช่นมีอาการไขข้ออักเสบข้อเข่าข้อเข่าปานกลางผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายมากนัก

ถ้าเราพูดถึงอาการภายนอกอื่น ๆ โรคจะไม่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงสีผิว นอกจากนี้ยังไม่มีการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและผลกระทบอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามถ้าเรากำลังพูดถึงอาการไขข้ออักเสบเน่านั้นในกรณีนี้อาการจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ประการแรกมันเป็นมูลค่า noting ความเจ็บปวดที่แข็งแกร่ง ในกรณีนี้ความเจ็บปวดจะรุนแรงมากเร้าใจ ในเวลาเดียวกันจะมีการเปลี่ยนแปลงผิวที่คมชัด ข้อเข่าจะได้สีแดงสด หากคุณสัมผัสผิวจะร้อน หลังจากเวลาผ่านไปของเหลวและหนองสะสมมากยิ่งขึ้นซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียดผิวและเพิ่มขึ้นในขนาดเข่า ในบางกรณีแขนขาอาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน ในสถานการณ์เช่นนี้ผู้ป่วยแทบจะไม่สามารถย้ายได้และกำลังประสบกับอาการปวดที่รุนแรงที่สุด หากคุณไม่ได้เริ่มต้นการรักษา synovitis ของข้อต่อเข่านี้อาจนำไปสู่ไข้และพิษทั่วไปติดเชื้อของร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะไม่ทำให้ปัญหานี้ล่าช้า

วิธีการรักษาและวินิจฉัย

หลังจากไปพบแพทย์คุณสามารถทำหลักสูตรของการบำบัดที่จะช่วยกำจัดความเจ็บป่วยที่ไม่พึงประสงค์ ถ้าเราพูดถึงการวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าจากนั้นแพทย์จะต้องรับประทานน้ำเล็กน้อยในช่องท้อง หลังจากนั้นจะมีการส่งเนื้อหาต้นฉบับเพื่อการวิจัยซึ่งในระหว่างนั้นจะสามารถระบุการติดเชื้อที่เป็นไปได้ นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบความโปร่งใสของของเหลวและองค์ประกอบของมัน มีความเป็นไปได้ที่จะมีโปรตีนหรือเนื้อเลือดแดงในวัสดุ

บนพื้นฐานของข้อมูลที่ได้รับผู้เชี่ยวชาญสามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องมากขึ้นและกำหนดการรักษาอาการข้ออักเสบข้อเข่าเสื่อม ตามกฎแล้วก็คือการเจาะและยารักษา อย่างไรก็ตามหากยาไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องเราก็ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

เจาะ

ขั้นตอนนี้จะดำเนินการสำหรับการวินิจฉัยโรคและการรักษา หลักการของขั้นตอนนี้คือการสะสมของเหลวจะถูกดูดออกไปจากข้อเข่า ในขั้นตอนต่อไปยาปฏิชีวนะจะถูกนำเข้าไปในโพรงที่ปล่อยออกมาซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อได้

ตามกฎแล้วสำหรับการเจาะไม่จำเป็นต้องใช้การระงับความรู้สึก ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างไปได้ดีผู้ป่วยจะกลับบ้านโดยที่เขาต้องรักษาข้อพับในสภาวะที่ไม่หยุดนิ่งและไม่ทำให้แขนขาลดลง

ยา

แพทย์สามารถพัฒนาหลักสูตรการรักษาขึ้นอยู่กับเกี่ยวกับการวิเคราะห์ปริมาณของเหลวเจาะ ตามกฎเพื่อต่อสู้กับโรคประการแรกยาต้านการอักเสบมีการกำหนด ในหมู่พวกเขาเป็นที่นิยมมากที่สุดคือ "Ibuprofen" หากแพทย์สงสัยว่าอาจติดเชื้อหรือเพียงต้องการความปลอดภัยแล้วในกรณีนี้เขากำหนดยาปฏิชีวนะให้กับผู้ป่วยซึ่งต้องได้รับการฉีดแบบปากต่อปาก ตามกฎเหล่านี้ ได้แก่ "Cefotaxime" และ "Vancomycin"

นอกจากนี้คุณยังอาจต้องใช้ยากล่อมประสาทและยารักษาโรคที่สามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

การผ่าตัด

ถ้าคนไม่ได้เป็นครั้งแรกที่ทุกข์ทรมานจากข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าที่แพทย์จะพูดถึง? ในกรณีที่การรักษาด้วยยาไม่ได้ให้ผลลัพธ์ใด ๆ ศัลยแพทย์จะกลายเป็นความรอดเพียงอย่างเดียว

ในกระบวนการของผู้เชี่ยวชาญด้านการแทรกแซงการผ่าตัดดำเนินการชันสูตรพลิกศพของโพรงที่ได้รับผลกระทบจากเข่าและนำวัสดุส่วนเกินทั้งหมดออก ทั้งวงเดือนผิดรูปและร่างกายต่างประเทศจะถูกลบออก หลังจากนั้นจะมีการตัดเยื่อหุ้มข้อและข้อเข่า

หลังจากการผ่าตัดสำหรับ synovitis ของหัวเข่าผู้ป่วยต้องได้รับการรักษาด้วยการต้านการอักเสบและการรักษาด้วยความอ่อนเพลีย ข้อต่อที่เสียหายจะได้รับการบูรณะโดยกายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามแม้กระทั่งหลังจากการผ่าตัดมีโอกาสเกิดอาการกำเริบขึ้นใหม่ดังนั้นอย่าผ่อนคลาย

นอกจากนี้การดำเนินการจะดำเนินการในที่ที่มีsynovitis เรื้อรังของข้อเข่าที่มีการเกิดขึ้นของกระบวนการกลับไม่ได้ ตัวอย่างเช่นถ้าเกิดการเชื่อมต่อต่างประเทศหรือพัฒนาเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเนื้อเยื่อ ในกรณีนี้การแทรกแซงของศัลยแพทย์เป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้

Sinovitis ของเข่า: การรักษาของชาวบ้านเยียวยา

ถ้าเราพูดถึงสมุนไพรและคอลเลกชันแล้วล่ะก็สถานการณ์นี้ดีที่สุดคือการใช้ tincture comfrey คุณสามารถปรุงอาหารเองที่บ้านได้ สำหรับนี้ 1 ช้อนหญ้าเทด้วย 4 ช้อนของวอดก้าที่มีคุณภาพสูง หลังจากนั้นของเหลวจะถูกส่งเป็นเวลาสองสัปดาห์ ใช้ยาที่คุณต้องการ 30 หยดสามครั้งต่อวัน

ช่วยแก้ข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าเสื่อมบีบอัดและขี้ผึ้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงอาหารด้วยตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเตรียมครีมจาก 2 ช้อนเต็มของ comfrey และจำนวนเงินเดียวกันของน้ำมันหมู ก็เพียงพอที่จะใช้โครงสร้างนี้ในพื้นที่ได้รับผลกระทบ

แต่ที่ดีที่สุดคือไม่ต้องรอการพัฒนาของโรคและในเวลาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อผิดพลาด synovitis ของข้อเข่า โดยทำตามคำแนะนำบางประการ

มาตรการป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการไขข้ออักเสบเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญในเวลาและได้รับการตรวจสอบเป็นประจำ ในเวลาเดียวกันก็เป็นที่คุ้มค่าที่จะไม่เปิดตัวโรคติดเชื้อที่เกิดขึ้นในร่างกาย นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการปฏิเสธพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและโภชนาการที่เหมาะสม หลายครั้งต่อสัปดาห์คุณจำเป็นต้องออกกำลังกายกายบริหารที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของต้นขาด้านล่างและส่วนบนเพราะพวกเขาอยู่ภายใต้การโหลดที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่อย่าเข้าร่วมกิจกรรมกีฬากำลัง ในระหว่างการปั่นจักรยานและในช่วงกีฬาที่รุนแรงหัวเข่าของคุณต้องได้รับการคุ้มครอง การบาดเจ็บที่แขนขาใด ๆ อาจทำให้เกิดผลร้ายแรง

นอกจากนี้ยังควรทานวิตามินซีและพยายามใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในอากาศบริสุทธิ์เพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี หากรู้สึกเจ็บปวดนานเกินไปคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ถ้าคุณอนุญาตให้มีการติดเชื้อเป็นหนองแล้วในกรณีนี้จะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรับมือกับโรคได้ด้วยความช่วยเหลือของยาหรือใบสั่งยาสำหรับแพทย์แผนโบราณ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะไม่เสี่ยง