นวดหน้าและลำคอสำหรับผิวสวย

สุขภาพ
กำลังโหลด ...

ปัจจุบันสภาพแวดล้อมสภาพความเป็นอยู่ของคนจำนวนมากไม่ได้อยู่ในระดับที่สูงพอสมควร ส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์รวมทั้งผิวหนัง ใบหน้าเป็นบัตรเข้าชมที่คนอื่นเห็นเมื่อพวกเขาพบกันนั่นคืออายุสถานภาพทางสังคมและลักษณะของบุคคล แต่น่าเสียดายที่ดูเก่ากว่าปีของคุณในเงื่อนไขเหล่านี้ได้ง่ายกว่ามีลักษณะเล็ก ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องใช้เวลามากขึ้นในการดูแลผิวสำหรับใบหน้าและลำคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เป็นที่รู้จักกันครอบคลุมพื้นที่เหล่านี้มีริ้วรอยค่อนข้างเร็ว หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อเสริมสร้างผิวคือการนวดหน้าและลำคอ นี่เป็นขั้นตอนง่ายๆสำหรับการทำที่บ้าน

ทำไมฉันต้องนวดหน้าและลำคอของฉัน?

ขั้นตอนนี้สามารถมองเห็นได้เป็นวิธีการการฟื้นฟูผิวทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความทนทานต่อปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังช่วยเร่งการฟื้นฟูผิวในระดับเซลล์ซึ่งมีผลดีต่อลักษณะของมัน การนวดหน้าและลำคอถ้าใช้เป็นประจำจะสามารถฟื้นฟูสภาพผิวภายใน 3 เดือนเพื่อให้มีสุขภาพดี วิธีที่ดีที่สุดคือทำตามขั้นตอนนี้ก่อนเข้านอนเพราะจะช่วยให้ผ่อนคลาย

นวดระบายน้ำเหลืองจากใบหน้าและลำคอ

การนวดแบบนี้จะช่วยขจัดอาการบวมและช่วยเพิ่มจุลภาค ด้วยเหตุนี้รอยคล้ำใต้ตาจึงถูกกำจัดภายใต้ดวงตาเซลล์ผิวจึงได้รับการฟื้นฟูและมีลักษณะที่แข็งแรง ถ้าใบหน้ามีริ้วรอยก่อนแล้วขั้นตอนนี้สามารถชะลอการลึกของพวกเขา สามารถทำได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือของช่างเสริมสวย

  1. ทาบนใบหน้าและลำคอครีมที่เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
  2. ฝ่ามือสะอาดและอบอุ่น
  3. ใช้ความดันช้าและอ่อนปานกลางจับมือให้หน้าผากไปในทิศทางจากตรงกลางถึงขอบ
  4. จากนั้นทำการเคลื่อนไหวในทิศทางเดียวกัน: จากสะพานจมูกไปจนถึงแก้มจากโพรงในจมูกไปจนถึงวัดจากคางไปจนถึงแก้มกระดูกส่วนบน
  5. เปลี่ยนประเภทของการเคลื่อนไหวให้เป็นคำตบเบา ๆ เพื่อรักษาทิศทาง
  6. คอควรจะนวดในลักษณะเดียวกันในทิศทางจากหน้าอก
  7. การนวดแต่ละประเภทอุทิศ 5-7 นาทีในขณะที่พยายามไม่ยืดผิว

ผ่อนคลายความเมื่อยล้าด้วยใบหน้าและลำคอ

คุณควรเริ่มต้นด้วยจังหวะแสงของใบหน้าจากนั้นเริ่มเคลื่อนไหวแข็งแรงมากขึ้น

  1. ด้วยนิ้วชี้กลางและนิ้วกลางของมือทั้งสองให้หมุนวงกลมเบา ๆ จากกึ่งกลางหน้าผากไปยังวัด (3 ครั้ง) จากนั้นในทางเดียวกันนวดขึ้นและลงจากส่วนกลางของหน้าผาก
  2. เปลี่ยนทิศทางเริ่มจากการนวดจากวัดแล้วจากเส้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและจากคิ้วไปตรงกลางหน้าผาก
  3. ทำให้ pats ว่องไวว่องไวบนส่วนหน้า
  4. เน้นนิ้วและนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างในจุดเชื่อมโยง ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นรูปครึ่งวงกลมเบา ๆ ให้นวดส่วนนี้ขึ้นและลงไปด้านข้าง
  5. วางนิ้วกลางสามมือทั้งสองข้างบนสะพานจมูกและนำความดันไปตามโหนกแก้มด้านบนไปยังวัด จากนั้นเปลี่ยนทิศทางไปทางด้านตรงข้ามกับสะพานจมูก
  6. ตบปาล์มของคุณกับแต่ละอื่น ๆ และแก้มแก้มด้วยการเคลื่อนไหว patting
  7. รวมสามนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างไว้บนคางและนำทางไปยังกรามล่าง เปลี่ยนทิศทาง
  8. หันไปนวดคอเหล็กก่อนที่คุณจะเริ่มต้น ควรจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวมาจากหน้าอก
  9. ด้านหลังของฝ่ามือทั้งสองข้างนำขึ้นจากฐาน
  10. จากนั้นรักษาทิศทางให้เปลี่ยนการเคลื่อนไหวตามยาวเป็นวงกลม

ดังนั้นการนวดหน้าและลำคอไม่เพียง แต่มากเท่านั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่สามารถเข้าถึงได้ด้วยตนเอง มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้สัปดาห์ละหลายครั้งเพื่อรักษาผลของความสดชื่นของผิว

กำลังโหลด ...
กำลังโหลด ...