วิธีการกำจัดความเดือดร้อน: วิธีแบบดั้งเดิมและพื้นบ้านของการรักษา

วิธีการกำจัดสเปอร์ส้นที่บ้านเงื่อนไขและการใช้วิธีบำบัดแบบดั้งเดิม? คำตอบสำหรับคำถามที่ยากลำบากนี้คุณจะพบได้จากเนื้อหาในบทความนี้ นอกจากนี้ยังจะบ่งชี้ถึงอาการของโรคนี้สาเหตุและวิธีการวินิจฉัย

ข้อมูลพื้นฐาน

ก่อนที่คุณจะบอกวิธีการกำจัดสเปอร์สคุณควรบอกสิ่งที่เกี่ยวกับ

อาการแรกและสำคัญของการพิจารณาโรคนี้เป็นอาการปวดส้นเท้าที่รุนแรงและไม่สามารถทนทานได้ จากมุมมองทางการแพทย์เช่นสภาพทางพยาธิสภาพคือการเจริญเติบโตของกระดูกที่อยู่ด้านหลังของ calcaneus มีรูปแบบของการขัดขวางหรือลิ่ม ดังนั้นชื่อผิดปกติของโรคนี้

วิธีการกำจัดได้อย่างรวดเร็วสเปอร์ส? การรักษาโรคอาจเป็นทางการแพทย์ศัลยกรรมหรือกายภาพบำบัด วิธีการดังกล่าวมีประสิทธิภาพและความต้องการมากที่สุด อย่างไรก็ตามมีผู้ป่วยที่ต้องการใช้การเยียวยาพื้นบ้านซึ่งได้รับการพิสูจน์มานานหลายทศวรรษ ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขายังมีประสิทธิภาพ

กระบวนการพัฒนา

ก่อนที่คุณจะเรียนรู้วิธีการกำจัดสเปอร์สบนเท้าของคุณคุณควรหาวิธีการเช่นปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาพัฒนาที่ทั้งหมด

ในการแพทย์แผนปัจจุบัน fasciitis plantarเรียกว่าโรคความเสื่อมและการอักเสบที่มีผลต่อหัว calcaneal และเนื้อเยื่ออ่อนที่ชุมทางของเส้นเอ็นกล้ามเนื้อ บ่อยครั้งที่มีโรคเช่นเนื้อเยื่อชั้นเนื้อเยื่อเองจะกลายเป็นอักเสบ อยู่ในบริเวณนี้ว่าการเจริญเติบโตของกระดูกจะเกิดขึ้นเรียกว่าสเปอร์ ใช้แรงกดดันอย่างมากต่อเนื้อเยื่ออ่อนพวกเขามักจะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ตามกฎแล้วอาการดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นหลังจากหยุดพัก (เริ่มปวด) รวมทั้งมีภาระกับส้นเท้า

สาเหตุของการพัฒนา

วิธีการกำจัดสเปอร์สบนเท้า? เพื่อให้คำตอบอย่างละเอียดสำหรับคำถามนี้เราควรหาสาเหตุของโรค ผู้เชี่ยวชาญด้านต่างๆ ได้แก่ :

• การปรากฏตัวของ flatfoot ตามยาว;
• น้ำหนักตัวมากเกิน;
• การบาดเจ็บต่างๆ
• การละเมิดเกลือและการเผาผลาญอาหารในร่างกายซึ่งนำไปสู่การสะสมของเกลือในเนื้อเยื่อ;
• กีฬาโหลด;
• osteochonodrosis ของ lumbosacral ซึ่งก่อให้เกิดการกระจายที่ไม่เหมาะสมของการโหลดที่เท้า;
• neurodystrophic และการเปลี่ยนแปลงของเส้นเลือดในพื้นที่ส้นเท้า

ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดสามารถนำไปสู่ภาระหนักบนส้นเท้ารวมทั้งการบอบช้ำเนื้อเยื่อของ periosteum และ tendons ซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบเรื้อรังซึ่งในความเป็นจริงทำให้เส้นเอ็นแข็งตัวและส้นเท้าในการพัฒนา spur

ดังนั้นวิธีการกำจัดเดือยบนเท้า? เพื่อที่จะรักษาโรคนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันการกำเริบของโรคได้เป็นสิ่งจำเป็นไม่ใช่แค่เพียงเพื่อตรวจสอบเท่านั้น แต่ยังสามารถกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดการพัฒนาได้อีกด้วย

อาการของโรค

กำจัดอุปสรรคของการเยียวยาพื้นบ้านหรือวิธีการดั้งเดิมค่อนข้างจริง อย่างไรก็ตามก่อนหน้านี้คุณจำเป็นต้องค้นหาว่าโรคเฉพาะอย่างนี้มีการพัฒนาในตัวคุณจริงๆหรือไม่

มักมีการตรวจพบ fasciitis ที่เกิดจาก plantarโดยอาการ ประการแรกโรคนี้เป็นที่ประจักษ์โดยอาการปวดส้นเท้ารุนแรง ผู้ป่วยส่วนใหญ่เปรียบเทียบความรู้สึกเหล่านี้กับการตอกเก่ง

เกี่ยวกับสัญญาณภายนอกแล้วกับการพัฒนาของเดือยบางคนมีตราประทับที่เห็นได้ชัดในพื้นที่ส้นเท้า แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับโรคนี้

นอกจากนี้ควรสังเกตว่าในผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการเดิน นี่เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเดือยปรากฏบนขาทั้งสองข้างในครั้งเดียว

คำชี้แจงการวินิจฉัย

วิธีการกำจัดของเดือยในส้นเท้าได้อย่างรวดเร็ว? ในการดำเนินการนี้โปรดติดต่อแพทย์ที่มีประสบการณ์ เพื่อตรวจสอบการปรากฏตัวของส้นเท้าและแยกความแตกต่างจากโรคอื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญจะต้องทำการตรวจอัลตราซาวนด์และการตรวจเอ็กซ์เรย์ ในภาพที่ถ่ายเติบโตกระดูกในพื้นที่ส้นเท้าจะมองเห็นได้ชัดเจน ขนาดของพวกเขาสามารถเข้าถึง 3-12 มม. ในกรณีนี้ปลายคมของลิ่มอยู่เสมอไปทางปลายเท้า

นอกจากนี้ควรสังเกตว่าการวินิจฉัยplantar fasciitis เป็นเพียงผิดกับอาการ เนื่องจากความจริงที่ว่าอาการคล้าย ๆ กันนี้สามารถพบได้ในโรค rheumatoid ประเภทต่างๆรวมทั้งในกรณีที่กระดูกหักกระดูก

วิธีการกำจัดสเปอร์สบนเท้า? ขั้นตอนการรักษา

เพื่อให้กระบวนการของการรักษา fasciitis plantar ไม่ยืดเยื้อเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรับรู้การปรากฏตัวของโรคนี้ในเวลา

ในขั้นเริ่มต้นคุณสามารถใช้วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมได้ พื้นที่หลักของพวกเขาคือ:

• การกำจัดการอักเสบในพื้นที่ส้นเท้า
• การกำจัดอาการบวมน้ำที่มีอยู่
• ลดอาการปวด;
• การป้องกันการเปลี่ยนแปลง dystrophic ในเนื้อเยื่อ;
• กระตุ้นการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ

สำหรับขั้นตอนการปลูกฝ่ามือขั้นสูงfasciitis แล้วในกรณีนี้ดำเนินการปิดกั้นยาเสพติดหรือฉีดยาต้านการอักเสบลงในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบโดยตรง ควรสังเกตว่าขั้นตอนดังกล่าวต้องใช้ความแม่นยำปริมาณยาความลึกและตำแหน่งของการฉีด ถ้าการฉีดยาดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ไม่มีประสบการณ์ผู้ป่วยอาจมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง

ผลจากการปิดล้อมเกือบตลอดเวลาและยาวนาน

วิธีการกำจัดสเปอร์ที่ขาของเขาในการทำงานกรณี? ด้วยวิธีการรักษาที่ไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาผู้ป่วยอาจได้รับการแนะนำให้ผ่าตัด ในระหว่างขั้นตอนนี้เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบจะถูกตัดออกอย่างสมบูรณ์ ควรสังเกตว่าถ้าเหตุผลที่สนับสนุนการพัฒนาของส้นเดือยไม่ได้ตัดออกแล้วหลังจากบางครั้งโรคอาจกลับ

วิธีการลดความรู้สึกไม่สบาย?

วิธีการกำจัดของสเปอร์ในส้นเท้าได้อย่างรวดเร็วคุณเฉพาะแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถพูดได้ หากคุณไม่มีโอกาสได้พบหมอในอนาคตอันใกล้นี้คุณสามารถลดความรู้สึกไม่สบายโดยการสร้างสภาพที่อ่อนโยนต่อพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับการเปลี่ยนระบบการออกกำลังกายตามปกติ

ในกรณีของ fasciitis plantar ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ละทิ้ง:

• การถ่วงน้ำหนัก;
• เดินนาน;
• กระโดดวิ่งและประเภทอื่น ๆ ของการออกกำลังกาย;
• สวมรองเท้ากับรองเท้าส้นสูงและเท้าแบนเกินไป

โดยวิธีการเลือกรองเท้าสำหรับโรคนี้ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่มีส้นเท้าจะเป็นรองเท้าผ้าใบที่มีน้ำหนักเบาและมีที่ใส่รองเท้า ในกรณีนี้ความสูงที่เหมาะสมของเท้าควรเป็น 3-4 ซม.

นอกจากนี้บางคนได้รับพิเศษinsoles ศัลยกรรมกระดูกสำหรับรองเท้าที่มีไว้สำหรับเท้าที่มี plantar fasciitis ในกรณีที่ไม่มีโอกาสที่จะซื้อแท็บสำหรับรองเท้าพวกเขาสามารถทำอย่างเป็นอิสระจากยางโฟมในที่พวกเขาทำหลุมขนาดเล็กที่ตำแหน่งของเดือย

การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับ fasciitis plantar

วิธีการกำจัดสเปอร์ส้นตลอดกาล? สำหรับเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หันไปใช้ยาแผนโบราณ หลังจากทั้งหมดภายใต้การดูแลและคำแนะนำของแพทย์ที่มีประสบการณ์ผู้ป่วยจะสามารถรักษาโรคนี้ได้อย่างสมบูรณ์และไม่ต้องกังวลกับมันอีก

ในวิธีการดั้งเดิมของการรักษา fasciitis plantar มีดังต่อไปนี้:

• ใช้โคลน หลักสูตรนี้จะดำเนินการในโรงพยาบาลและช่วยไม่เพียง แต่เพื่อลดขั้นตอนการอักเสบ แต่ยังช่วยลดอาการปวดในส้น
• การนวดบำบัดแบบพิเศษและการนวดเท้า วิธีการดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถเรียกคืนการไหลเวียนโลหิตตามปกติในเท้าซึ่งจะช่วยขจัดความเจ็บปวด
• อาบน้ำอุ่นพร้อมกับเติมแร่ธาตุ วิธีนี้ยังช่วยเพิ่มจุลภาคในพื้นที่ส้นเท้าและช่วยละลายการเจริญเติบโตของกระดูก

วิธีการรักษาแบบส้นเท้าทั้งหมดนี้เป็นแบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตามจะใช้เฉพาะในกรณีที่โรคอยู่ในระยะเริ่มแรกหรือขั้นสูง

วิธีการกำจัดสเปอร์ส้นตลอดในกรณีที่ถูกทอดทิ้ง? เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้วิธีการต่อไปนี้:

• การรักษาด้วยเลเซอร์ซึ่งในลำแสงเลเซอร์,ส่งผลต่อบริเวณที่ได้รับผลกระทบกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตช่วยลดการอักเสบและขจัดความเจ็บปวด นอกจากนี้ควรสังเกตว่าขั้นตอนนี้ช่วยเพิ่มผลกระทบของยาเสพติดและต้องลดปริมาณของพวกเขา เลเซอร์บำบัดไม่มีผลข้างเคียงและไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์
• การรักษาด้วย X-ray จะกระทำโดยการสัมผัสกำกับ x-ray ไปยังพื้นที่ส้นเท้า ในเวลาเดียวกันการแผ่รังสีจะทำลายเนื้อเยื่อและเซลล์ทางพยาธิวิทยาและยังช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของพวกเขาต่อไป ด้วยการรักษานี้ปลายประสาทในพื้นที่ของการสัมผัสของคานจะถูกบล็อกและความเจ็บปวดจะถูกกำจัดออกอย่างสมบูรณ์ เอ็กซ์ - เรย์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• ในบริเวณที่ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตกระบวนการทางเคมีเกิดขึ้นซึ่งจะช่วยในการปลดปล่อยสารออกฤทธิ์และการกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟู
• การรักษาด้วยคลื่นความสั่นสะเทือนคือเทคนิคที่ค่อนข้างใหม่และมีการพิสูจน์แล้ว คลื่นเสียงช็อกแบบทิศทางช่วยกระตุ้นแรงกระตุ้นอันเจ็บปวดช่วยลดการเจริญเติบโตของกระดูกและช่วยในการต่ออายุเนื้อเยื่อ
• การบำบัดด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเป็นวิธีการกายภาพบำบัดซึ่งเกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้สนามแม่เหล็ก ผลกระทบต่อเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบจะก่อให้เกิดกระบวนการเผาผลาญอาหารและยังก่อให้เกิดการฟื้นตัว
• Electrophoresis ดำเนินการโดยใช้ยาต้านการอักเสบซึ่งช่วยให้สามารถเจาะผ่านผิวหนังได้อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์ตลอดจนช่องว่างระหว่างเซลล์
• การรักษาอัลตราซาวนด์เกี่ยวข้องกับการให้ความร้อนแก่ผู้ป่วยพื้นที่ส้นเท้าที่เริ่มต้นการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อที่เสียหายและกระบวนการเผาผลาญเร่ง อัลตราซาวนด์ยังมีฤทธิ์ระงับความรู้สึกและการแก้ไข

วิธีการกำจัดสเปอร์ส้นได้อย่างรวดเร็ว? บ่อยครั้งเพื่อวัตถุประสงค์นี้แพทย์กำหนดให้ผู้ป่วยรับประทาน NSAIDs ในช่องปากการแนะนำยาแก้ปวดตลอดจนการใช้ขี้ผึ้งและเจลในท้องถิ่นที่มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกัน

วิธีการกำจัดสเปอร์ที่บ้าน?

วิธีการรักษาแบบดั้งเดิมของ fasciitis plantarค่อนข้างเป็นที่นิยมกับผู้ป่วยที่มีปัญหานี้ ส่วนใหญ่การรักษาที่บ้านของส้นเท้าเกี่ยวข้องกับการใช้โปรแกรมต่างๆและห้องอาบน้ำ ควรสังเกตทันทีว่าการรักษาโรคดังกล่าวด้วยยาผิดปกติมักใช้เวลานาน

ดังนั้นวิธีการกำจัด spurs ผ่านการใช้งาน? ลองนึกภาพหลายวิธี:

• เภสัชกรรมน้ำมันสน สำหรับการรักษาของเดือยที่ส้นเท้าได้รับผลกระทบจะถูกลูบอย่างรอบคอบด้วยน้ำมันสนและจากนั้นทันทีวางถุงเท้าผ้าฝ้ายและผ้าขนสัตว์ ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในเวลากลางคืน ระยะเวลาในการรักษาคือ 1-2 สัปดาห์หลังจากนั้นพักที่ระยะเวลาเดียวกันและทำซ้ำการรักษา
• ทางการแพทย์น้ำดี ก่อนที่จะใช้ส้นเท้าจะถูกนึ่งอย่างมากวางไว้ในอ่างน้ำร้อนประมาณ 20 นาที จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้งและกวาดฝ้ายลงไปด้วยน้ำดี มันถูกกำหนดด้วยผ้าพันแผลห่อด้วยพลาสติกและใส่ถุงเท้าที่อบอุ่น ในสถานะนี้ขาจะค้างคืน ขอแนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกวันจนกว่าอาการปวดจะหายไปอย่างสมบูรณ์
• มันฝรั่งดิบ ตัดผักและยึดติดกับสถานที่ที่ได้รับผลกระทบในเวลากลางคืน สำหรับผลการรักษาที่ดีกว่ามันฝรั่งขอแนะนำให้ขูดกับเครื่องขูดที่ดีแล้ววางเศษข้าวต้มบนผ้าพันแผลรีดขึ้นหลายชั้นและยึดด้วยผ้าพันแผลบนส้น
• หมูหมู เพื่อบรรเทาอาการของคุณด้วยการกระตุ้นส้นเท้าคุณจำเป็นต้องผูกแผ่นน้ำมันหมูไว้กับตำแหน่งของตัวมัน (สามารถติดป้ายไขมัน) และค้างคืน
• หัวไชเท้าสีดำ ผักขูดขูดแล้วใช้ส้นเท้า ตามกฎหลังจาก 4 การใช้งานความรู้สึกปวดลดลงอย่างเห็นได้ชัด
• ไอโอดีน ซึ่งหมายความว่าจะชุบด้วยส้นเท้าและปิดด้วยผ้าตาหนูและใส่ผ้าพันคอหรือผ้าพันคอยืดหยุ่น ขั้นตอนนี้จะทำซ้ำเป็นเวลา 10 วัน

ตอนนี้คุณรู้วิธีกำจัดสเปอร์สผ่านแอพพลิเคชัน ควรสังเกตว่าวิธีการแบบพื้นบ้านดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยลดอาการอักเสบ แต่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดทั้งหมด โดยวิธีการที่พวกเขาสามารถใช้กับถาด นี้จะช่วยเพิ่มผลการรักษา

ห้องอาบน้ำอะไรช่วยอะไร?

ส้นหรือไม่? คุณสามารถกำจัดโรคนี้ที่บ้านโดยการอาบน้ำเท้า สำหรับเรื่องนี้เราขอแนะนำให้ใช้สูตรต่อไปนี้:

• เครื่องทำน้ำอุ่นพร้อมไอโอดีนและโซดา ใส่น้ำเปล่า 3 ลิตรลงไป 1 ช้อนโซดาและประมาณ 15 หยดไอโอดีน ขั้นตอนดำเนินการเป็นเวลา 10 นาที
• ถาดของ decoctions ของสมุนไพรเช่นไม้วอร์มวูด,หญ้าเจ้าชู้, แมงลักและตำแย ส่วนผสมของพืชเหล่านี้ในปริมาณ 1 ช้อนขนาดใหญ่ผสมกับน้ำ 1 ลิตรไฟไหม้และนำไปต้ม หลังจาก 20 นาทีน้ำซุปจะถูกลบออก หลังจากทำความเย็นบางส่วนส้นจะถูกแช่อยู่ในนั้นและเก็บไว้ในรูปแบบนี้เป็นเวลาประมาณ¼ชั่วโมง การรักษาควรใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน
• ห้องอาบน้ำเกลือ เพื่อบรรเทาอาการของคุณด้วยการกระตุ้นให้ส้นเท้าขอแนะนำให้อาบน้ำ 2 ช้อนขนาดใหญ่ของเกลือเสริมไอโอดีนและ 1 ลิตรน้ำร้อน ขั้นตอนดังกล่าวช่วยลดการอักเสบและช่วยให้เนื้อเยื่ออ่อนลง
• การอาบน้ำทางการแพทย์โดยใช้แพทย์ 100 มิลลิลิตรแอลกอฮอล์ 100 กรัมเกลือไอโอดีนและน้ำส้มสายชู 50 มล. ส่วนผสมทั้งหมดถูกผสมและเต็มไปด้วยน้ำร้อน (2.5-3 ลิตร) ควรเก็บเท้าไว้ในส่วนผสมนี้ให้เย็นสนิท มีความจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามขั้นตอนที่คล้ายคลึงกันภายใน 2 สัปดาห์
• ถาด 50 มล. ของสารละลายอะซีติกและ 200 มลน้ำมันสน ส้นเท้าวางอยู่ในเรือพร้อมกับสารละลายที่เตรียมไว้และเก็บไว้ประมาณ 30 นาที ใช้ห้องอาบน้ำเหล่านี้ควรเป็น 14-20 วันหลังจากนั้นคุณจะต้องหยุดพักหนึ่งสัปดาห์และทำซ้ำในหลักสูตร

ยาที่ใช้ในบ้าน

วิธีการกำจัดของเดือย (ภาพถ่ายของ plantarfasciitis ถูกนำเสนอในบทความนี้) โดยใช้เครื่องมือร้านขายยา? สำหรับเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้แพทช์พิเศษซึ่งขายในร้านขายยา

ส่วนประกอบของเครื่องมือนี้มีหลายอย่างสมุนไพรเช่นเดียวกับส่วนผสมเสริมเช่น borneol, graffiti จีน, คำฝอย, ราก aconite, ผงแม่เหล็ก, gentian และผงอินฟราเรด พวกเขามีผลต่อจุดฝังเข็มที่ตั้งอยู่บนเท้าบรรเทาอาการปวดและขจัดอาการอักเสบ

ปูนปลาสเตอร์ทางการแพทย์ควรติดอยู่บนพื้นผิวส้นและสะอาดและทิ้งไว้หนึ่งวัน หลังจากเวลาที่กำหนดแล้วจะต้องแทนที่ด้วยใหม่และภายใน 10-16 วัน

นอกจากแพทช์สกูรเดสสามารถรักษาได้ด้วยครีมธรรมชาติ มันถูกสร้างขึ้นเฉพาะสำหรับการรักษาโรคดังกล่าว พื้นฐานของเครื่องมือนี้คือน้ำมันปลาฉลามราก adam, comfrey และรากหญ้าเจ้าชู้ เนื่องจากองค์ประกอบตามธรรมชาติของครีมช่วยลดอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว ชื่อเดิมของยานี้คือ FitoHeel

การป้องกันโรค

อะไรคือแรงกระตุ้นที่เท้า? วิธีการกำจัดโรคนี้? โรคนี้เรียกว่า "หนาม" ควรสังเกตว่าการสำแดงน้อยกว่าอาการของส้นเท้า แต่เพื่อกำจัดภาวะพยาธิวิทยาเช่นนั้นแพทย์มักใช้วิธีการแบบเดียวกับโรค fasciitis ที่เกิดจาก plantar

วิธีการป้องกันไม่ให้ส้นเดือยจากการพัฒนา? ขั้นแรกจำเป็นต้องขจัดสาเหตุทั้งหมดที่เอื้อต่อการเกิดขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้:

• หลีกเลี่ยงการออกแรงกายที่มากเกินไป
• กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
• รักษาเท้าแบน;
• สวมใส่ insoles ศัลยกรรมกระดูก;
• รักษาเมแทบอลิซึมของร่างกายตามปกติ

ประการที่สองคุณต้องซื้อรองเท้าเพื่อสุขภาพที่มีส้นเท้าไม่เกิน 3-4 เซนติเมตร

ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะกำจัดสเปอร์และไม่ได้ให้โรคนี้พัฒนาขึ้น นอกจากนี้ควรสังเกตว่าโรคกระดูกพรุนมักเป็นสาเหตุของการพัฒนาสภาพทางพยาธิวิทยา ดังนั้นเมื่ออาการแรกของโรคนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

ถ้าเกิดขึ้น fasciitis plantar แล้วเขาการรักษาควรดำเนินการทันที นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระยะเริ่มแรกของโรคจะง่ายกว่าที่จะหยุดกระบวนการอักเสบได้มากกว่าในกรณีขั้นสูง